• Bowl cake à l'avoine et pépites de chocolat

    Par Mlle Lilie Cuisine dans Pâtisserie and Co le 4 Septembre 2017 à 14:38

     

    Coucou tout le monde.

     

    Une nouvelle semaine, la rentrée pour certains, la journée doit commencer par un petit déjeuner qui cale bien. C'est pour cela que je vous propose le Bowl cake à l'avoine et pépites de chocolat.

    Un petit déjeuner ou encas sain, équilibré et par la même occasion végétarien! (l'oeuf étant remplacé par la banane)

    De quoi bien commencer la journée!

    Le principe? Tout simple, on mélange les ingrédients dans un bol et hop au micro onde quelques secondes.

    Avec cette recette je participe au concours du blog Les gourmandises de Violette.

     

    Bowl cake à l'avoine et pépites de chocolat

    Pour une personne :

    -40g de flocons d'avoine

    - 1 banane

    - 3 càs de lait végétal de noisette

    - 1 càc de levure

    - 25g de pépites de chocolat

    - 1càc de miel (facultatif si vous n'êtes pas très sucre)

     

    Bowl cake à l'avoine et pépites de chocolat

    Epluchez et écrasez la banane à l'aide d'une fourchette dans un bol.

    Ajoutez les flocons d'avoine, la levure, le miel ainsi que les pépites puis mélangez.

    Faites cuire, au micro onde,  2 à 3 minutes à 1000W.

    Laissez légèrement refroidir puis démoulez.

    Versez quelques pépites de chocolat puis dégustez.

     

    Je vous souhaite un bon appétit.

    Cuisinement votre.

    Si mes recettes vous plaisent n'hésitez pas à me suivre sur FB et à vous inscrire à la newsletters, vous serez alors les premiers informés de mes nouvelles recettes :)

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  • Commentaires

    16
    Isabelle
    Lundi 11 Septembre 2017 à 10:17
    Isabelle

    Avec un petit déj aussi gourmand, on ne peut passer qu'une bonne journée

    Répondre
    15
    calinhorely
    Dimanche 10 Septembre 2017 à 13:33
    calinhorely

    Mmmm super gourmand !

    Répondre
    14
    amour de cuisine
    Samedi 9 Septembre 2017 à 10:58
    amour de cuisine

    Bonjour ma belle, 

    Mais qu'est ce que c'est gourmand! j'aime beaucoup.

    Répondre
    13
    samar
    Samedi 9 Septembre 2017 à 00:09
    samar

    mmmm voila le genre de cake que j'aime un pur régal pour les papilles

    bise

    Répondre
    12
    delphine
    Vendredi 8 Septembre 2017 à 19:53

    Bravo tu es la championne cela doit être délicieux

    Bonne soirée

    Répondre
    11
    la gourmandise de vi
    Mercredi 6 Septembre 2017 à 07:39

    Bravo, je viens de faire le tirage au sort, et tu as remporté le livre de cuisine VEGGIE..... Encore merci pour ta très belle participation. Bisous

    Répondre
      • Mlle Lilie Cuisine Profil de Mlle Lilie Cuisine
        Vendredi 8 Septembre 2017 à 14:50
        Mlle Lilie Cuisine

        Merci à toi pour ce super concours ;) Bisous et à bientôt

    10
    wattoote
    Lundi 4 Septembre 2017 à 21:47

    humm très gourmand, tellement de choses que j'aime dans ce "bowl"

    Répondre
    9
    LadyMilonguera
    Lundi 4 Septembre 2017 à 15:42
    LadyMilonguera

    Excellent pour démarrer la journée !

    Répondre
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