Smoothie à la fraise

Smoothie à la fraise
Par Mlle Lilie Cuisine dans Boisson & Co le 23 Mai 2018 à 19:13
Coucou tout le monde.

La saison des fraises bat son plein et je profite du thème de CMUM pour vous partager cette recette de smoothie à la fraise. Tellement frais, onctueux et gourmand, parfait pour bien commencer la journée ou en petit encas.

CMUM, c'est compile moi un menu, petit défi orchestré tous les mois par Nath du blog « Une cuisine pour Voozenoo » et rejointe par Gabrielle « Petite cuillère et charentaises » et Chantal « La cuisine de Blanche«. Cela permet de se réunir autour d'un thème commun et de faire de nouvelles connaissances.

Ce mois ci le thème est "Mai... Tout en fleurs? En fleurs?" donc accompagnons les!

Pour 2 verres :

- 30cl de lait de soja ou bien de vache

- 40g de banane

- 80g de fraises

- Quelques fruits pour la déco (facultatif)

Commencez par laver les fraises et les équeuter.

Epluchez la banane et coupez la en 2 ou 3 morceaux.

Dans un blender, versez le lait puis les fruits et mixez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

Versez dans des verres. Pour un peu plus de frais, je met les fraises 30 minutes au congélateur ou j'ajoute quelques glaçons.

Vous pouvez ajouter quelques fruits sur le dessus et un peu de menthe fraiche avant de déguster.

Je vous souhaite une bonne dégustation.
Cuisinement votre.

Si mes recettes vous plaisent, n'hésitez pas à me suivre sur FB et à vous inscrire à la Newsletter, vous serez alors les premiers informés de mes nouvelles recettes :)

La liste des Participants :
1. Nathalie du blog : Une Cuisine pour Voozenoo
2. Chantal du blog : La cuisine de blanche **
3. Gabrielle du blog : Petite cuillère et charentaises **
4. Béatrice du blog : Popote et Nature **
5. Sylvie du blog : La table de Clara *
6. Emeline du blog : Vite fait … bien cuisiné *
7. Hélène du blog : Keskonmangemaman? *
8. Rosa du blog : La cuisine de Rosa *
9. Peggy du blog : Mes plats au quotidien mais pas que *
10. Marie du blog : 3 petits gourmets **
11. Christelle du blog : La cuisine de poupoule *****
12. Delphine du blog : Oh, la gourmande… **
13. Maggy du blog : Magg Kitchenette *
14. Fabienne du blog : Famoh *
15. Catalina du blog : Le blog de cata *
16. Maeva du blog : Cook a life !
17. Aurélie du blog : J’ai toujours aimé le jaune moutarde *
18. Ciorane du blog : La Cuisine de Quat’Sous *
19. Lucie du blog : 123 Zuste un Zeste *
20. Lova du blog : Graine de faim kely *
21. Lilie du blog : La cuisine maison et pourquoi pas moi?
« La nouvelle marraine de la Battle Food est...One pot pasta au poulet et légumes verts »
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Tags : Smoothie, Fraise, Printemps, CMUM, Boisson, Rafraichissant, Gourmand
Commentaires
4

calinhorely

Lundi 28 Mai 2018 à 18:58
J'adore les smoothies ! Le tiens est très appétissant :)
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3

Petite Cuillère

Samedi 26 Mai 2018 à 18:22
Tellement gourmand et rafraîchissant en cette saison :-)

Beau w-end,

Gabrielle

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2

Natly

Vendredi 25 Mai 2018 à 23:09
Un régal !

Merci Lilie pour ta participation.

Bisous
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1

La Cuisine de Blanch

Jeudi 24 Mai 2018 à 19:15
J'aime beaucoup les smoothies, le tien me fait de l'oeil, il sera sur ma table ce week end.

Merci

Chantal

La Cuisine de Blanche
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